Ирину Пегову часто называли настоящей русской красавицей – такой образ создали длинные светлые волосы, васильковые глаза, высокая грудь и пышная фигура. Своей изюминкой актриса считала полноту, но, тем не менее, периодически изматывалась диетами, которые не приводили к желаемому результату.
Ирина Пегова до и после знаменитого похудения несколько лет назад
В детстве Ира много времени уделяла спорту: занималась легкой атлетикой, конным спортом, плаванием, катанием на коньках и лыжах. В то время калории сжигались бесследно, а девочка была настолько худой, что одноклассники называли ее «селедкой».
Ире 6 лет
Но к моменту ее дебюта в «Прогулке» (2003) фигура Ирины приобрела приятную округлость.
Кадр из фильма “Прогулка”, 2003 г
А актриса стала быстро набирать вес после рождения дочери Татьяны в 2006 году и в период кормления, который длился 3 года. На тот момент она была замужем за Дмитрием Орловым, чувствовала себя любимой и не страдала от своей внешности.
Ирина с бывшим мужем Дмитрием Орловым и дочерью Татьяной, 2006 г
Иногда, чтобы привести себя в форму перед очередными съемками, Пегова садилась на диету, но терпения надолго не хватило и вернулась к привычной жизни.
Ирина в 2010 году
После скандального развода с Дмитрием в 2011 году Ирина поправилась на нервозности. В этот период она кажется недовольной своей внешностью: внутри она чувствовала себя красавицей, но на фотографиях и на экране она себе категорически не нравилась.
Ирина с дочерью Татьяной, 2012 г
Похудевшая в 2015 году Ирина Пегова, фото
Поэтому Ирина решила обратиться за помощью к профессиональным диетологам и тренерам. Благодаря специальной диете и регулярным упражнениям она похудела на 27 килограммов, а в 2015 году предстала перед публикой в новом образе.
Ирина в спортзале
Изменения коснулись не только фигуры: Пегова сделала короткую стрижку, осветлила волосы. Не всем ее поклонникам новый образ понравился, многие зрители жаловались, что она потеряла «энтузиазм» и превратилась из русской красавицы в обычную женщину.
Новый образ Ирины Пеговой после похудения, 2015 г
А Ирина, избавившись от комплексов, продемонстрировала стройное тело не только на фотосессии в купальнике, но и на сцене МХАТ: в спектакле «№ 13Д» она предстает в кружевном платье платье.
Пегова позирует в купальнике, 2015 г
На сцене МХАТ играет «№ 13Д», 2015 г
В том же году актриса приняла участие в «Танцах со звездами», где она просто порхала на паркете и покорила жюри своей необычайной пластикой и грацией.
Ирина Пегова в Танцах со звездами, 2015
В конце 2015 Пегова снова поправляется, фото
Но уже в декабре 2015 года Ирина снова набрала несколько лишних килограммов.
В ролике Ирина Пегова и Андрей Козловский танцуют квикстеп.
Ирина Пегова снова поправилась, декабрь 2015 г
Похудела — поправилась: качели веса Ирины Пеговой
С тех пор ее фигура несколько раз менялась: она набирала вес или быстро похудела: например, в 2017 году она порадовала поклонников пышными формами, а в 2018 удивила стройными линиями и подростковым образом.
Заправилась Ирина Пегова в программе Вечерний Ургант, 2017
Ирина Пегова, снова похудела, февраль 2018 г
В 2019 году Ирина немного поправилась, но в купальный сезон снова похудела.
Фото 16. Ирина поправилась на несколько килограммов, апрель 2019 года.
- Занятия спортом и ее диетические правила помогают ей быстро похудеть:
- порция еды не должна превышать объем сложенных ладоней;
- кушать нужно медленно, чтобы не пропустить момент насыщения;
- выпивать до 4 литров воды в день;
- исключить жареную пищу, мучное, сладкое, чай и кофе.
И вам обязательно понадобится сила воли!
Ирина на пляже, июль 2019
