Как Моргенштерн быстро похудел на 20 кг: фото до и после

Скан­даль­ный рэпер Мор­ген­штерн решил начать борь­бу с жиром в про­шлом году. Маль­чик весил 97 кг при росте 185 см, и ему было слож­но пере­дви­гать­ся по сцене.

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

Менее чем за год Али­ше­ру уда­лось добить­ся поло­жи­тель­ных резуль­та­тов: его вес сни­зил­ся на 20 кг. Поклон­ни­ки засы­па­ли звез­ду ком­пли­мен­та­ми и вопро­са­ми: как поху­дел Мор­ген­штерн – Пра­виль­ное Пита­ние и спортзал!

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

Рэпер отве­тил, что глав­ное – пра­виль­ная моти­ва­ция. Он поста­вил себе цель: добить­ся зва­ния Народ­но­го арти­ста. Он устал от «жал­ких побуж­де­ний» и ради ново­го рыв­ка музы­кант заду­мал кар­ди­наль­ную сме­ну имиджа.

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

На сво­ем кана­ле в YouTube певец заявил, что отка­зал­ся от запре­щен­ных нар­ко­ти­ков и алко­го­ля. В свой 22‑й день рож­де­ния Али­шер демон­стра­тив­но вылил в уни­таз две бутыл­ки вина и ска­зал пуб­ли­ке, что он боль­ше не алкоголик.

Он при­звал фана­тов, кото­рые хотят при­нять уча­стие, после­до­вать его при­ме­ру: «Дело не в солях. Если вы пере­про­бо­ва­ли мно­го диет и не може­те, то про­сто не хоти­те. Сек­рет в том, что­бы силь­но это­го захотеть».

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

Рэпер заявил, что боль­ше не хочет быть «пух­лым», про­ща­ет­ся с «дрях­лой фор­мой» и поко­рит поклон­ни­ков не толь­ко сво­и­ми тре­ка­ми, но и под­тя­ну­той фигу­рой. Артист рас­ска­зал о пра­виль­ном пита­нии: он не упо­треб­ля­ет вред­ных угле­во­дов (хлеб, кру­пы, сла­до­сти), отка­зал­ся от жир­ной пищи.

Сей­час Мор­ген­штерн отда­ет пред­по­чте­ние ово­щам, фрук­там и бел­ко­вым про­дук­там. Ешь­те неболь­ши­ми пор­ци­я­ми, но чаще через 2–3 часа, и пей­те мно­го воды, до 4 лит­ров в день.

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

В видео­об­зо­ре рэпер пока­зал «пра­виль­ный» холо­диль­ник, в кото­ром собра­ны толь­ко полез­ные про­дук­ты. Мор­ген­штерн ска­зал ауди­то­рии, что у него уже выра­бо­та­лась и уко­ре­ни­лась «при­выч­ка к чистой пище, и что его боль­ше не при­вле­ка­ет мусор».

К тому же болезнь пев­ца спо­соб­ство­ва­ла интен­сив­но­му поху­да­нию: в мар­те его гос­пи­та­ли­зи­ро­ва­ли с силь­ной анги­ной. Одна из желез была настоль­ко раз­ду­той, что не мог­ла ни есть, ни пить. За вре­мя болез­ни Али­шер поте­рял еще часть лиш­них килограммов.

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

Мор­ген­штерн посвя­тил тре­ни­ров­кам в спорт­за­ле несколь­ко видео­ро­ли­ков. Затем на лич­ном при­ме­ре пока­зал поклон­ни­кам, как най­ти тело сво­ей меч­ты. Все уси­лия дали отлич­ный результат.

Как и Моргенштерн, сегодняшняя звезда российского рэпа, он похудел на 20 кг и так быстро набух (фото до и после)

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

четыре × три =